వారు సౌకర్యవంతమైన మంచంతో సూపర్ క్యూట్ రూమ్ పొందారు. ఎందుకు వారు ఎప్పుడూ చేయరు నిద్ర అందులో? మరియు వారు ఎప్పుడు చేస్తారు? ఎందుకు ఎప్పుడూ ఒంటరిగా ఉండదు? మీ చిన్నారిని రాత్రిపూట తన స్వంత మంచంలో పడుకునే సమయం వచ్చినట్లయితే, దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ సలహా ఉంది.
ముందుగా, వాస్తవాలను ఎదుర్కొందాం: మన పిల్లలు మన పడకలలో నిద్రించే సమస్య పూర్తిగా వారి గురించి కాదు. అది కూడా మన గురించే. మాకు నచ్చింది! మాకు స్నిగ్ల్స్ ఇష్టం! వారు చిన్నవారని మాకు ఇష్టం! మరియు అది సరే. కానీ ఇప్పుడు, ఏ కారణం చేతనైనా, మీకు విరామం కావాలి. అది కూడా ఓకే. పిల్లలు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దుల గురించి నేర్చుకోవాలి మరియు ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులకు సంబంధించి మొత్తం జీవిత పాఠాలకు ఇది మొదటి అడుగు.
చాలా మంది తల్లిదండ్రులు పిల్లలను వారి స్వంత మంచంలో పడుకునే అలవాటు చేసుకోవడానికి ప్రాథమికంగా రెండు మార్గాలు ఉన్నాయి: స్టెప్ బై స్టెప్ పద్ధతి లేదా ఒక రాత్రి మార్పు . నిజాయితీగా ఉండటానికి ఇద్దరికీ సమయం పడుతుంది. ఇద్దరి మధ్య నిర్ణయం నిజంగా మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఏది ఉత్తమంగా పని చేస్తుందనే దానిపై వస్తుంది. వారి పడకగది నుండి ఒకేసారి ఒక దశలో అనేక రాత్రులు టిప్‌టోయింగ్ చేయాలనే ఆలోచన మీకు కన్ను తెప్పించాలనుకుంటే, ఒక్క రాత్రిలో మార్పు చేయండి. కానీ మీ బిడ్డ అయితే లేదా మీరు (ఇది మీ గురించి కూడా) మార్పుకు సర్దుబాటు చేయడానికి కొన్ని రాత్రులు కావాలి, ఆపై దశల వారీగా వెళ్లండి.
దశల వారీ పద్ధతి ప్రాథమికంగా మీ నిద్రవేళ దినచర్యను అనుసరించడం, వారిని మంచంలో ఉంచి, గుడ్‌నైట్ చెప్పడం, ఆపై వారు మీతో సన్నిహితంగా ఉండాలనుకున్నప్పుడు, వారు మీతో పడుకోవడానికి బదులుగా, మీరు వారి మంచంలో పడుకోండి - మొదటి రాత్రి. రెండవ రాత్రి, మీరు వారి మంచం పక్కన కూర్చోండి. మూడవ తేదీన, వారు మిమ్మల్ని చూడగలిగేంత దూరం మీరు నిద్రపోతారు కానీ మిమ్మల్ని తాకలేరు. నాల్గవ తేదీన, మీరు వారి గదిలో ఏదో వెనుక నిద్రపోతారు, కాబట్టి మీరు అక్కడ ఉన్నారని వారికి తెలుసు కానీ మిమ్మల్ని చూడలేరు. అప్పుడు మీరు వారి గది బయట పడుకోండి. చివరగా, మీరు మీ స్వంత మంచంలో పడుకోండి.
ఒక రాత్రి మార్పు ఈ పద్ధతి మీ సాధారణ నిద్రవేళ దినచర్యను కలిగి ఉంటుంది, కానీ, వారు రాత్రిపూట లేచినట్లయితే, మీరు, లేదు, మీరు ఇప్పుడు మీ స్వంత మంచంలో నిద్రపోతున్నారు, వారిని తిరిగి మంచంలోకి తీసుకెళ్లండి, మరియు మీరు ఉండకండి . వారు ఎన్నిసార్లు తిరిగి వచ్చినా, మీరు వారిని తిరిగి వారి మంచానికి వెళ్లేలా చేస్తారు. నిరసన ఎలా ఉన్నా, వారు తమ సొంత మంచానికి వెళ్లిపోతారు. మరియు వారు చాలా విభిన్న నిరసనలను ప్రయత్నిస్తారు, ఎందుకంటే పిల్లలు ఈ రకమైన విషయాలలో మేధావులు.
ఎలాగైనా, వారు ఒంటరిగా, వారి స్వంత గదిలో, రాత్రిపూట నిద్రపోతున్నారని మీరు నిర్ధారించిన తర్వాత, పాత అలవాట్లకు తిరిగి రాకండి . ఇది చాలా ముఖ్యం! ఒక నెల లేదా రెండు నెలల్లో, వారు మీతో తిరిగి నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. మీరు నిర్దేశించిన సరిహద్దులపై దృఢంగా ఉండండి. వారిని తిరిగి వారి గదిలోకి తీసుకువెళ్ళి, లేదు, మీరు ఇప్పుడు మీ స్వంత మంచంలో పడుకుంటున్నారని చెప్పండి. గతంలో వారు ఇప్పటికే సాధించిన స్వాతంత్ర్యాన్ని వారికి గుర్తు చేయండి. మీరు పెద్దవారు, గుర్తుందా? మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.
మీ చిన్నారి చివరకు రాత్రంతా తమ సొంత మంచంలో ఒంటరిగా గడిపినప్పుడు, దానికి ప్రతిఫలం ఇవ్వండి. కానీ అతిగా వెళ్లవద్దు. ఒకసారి రివార్డ్ చేయండి , కానీ ప్రతి రాత్రి వారి మంచంలో వారికి బహుమతి లభిస్తుందని ఆశించవద్దు.
మరియు మిమ్మల్ని మీరు కూడా రివార్డ్ చేసుకోండి . మీరు కష్టపడి ఏదో చేసారు. మీరు ఒక చిన్న మానవుడి ఎదుగుదలకు సహాయం చేస్తున్నారు. డివిడి బాక్స్ సెట్ మరియు ఒక గ్లాసు వైన్‌తో ఒంటరిగా మీ మంచాన్ని ఆస్వాదించండి. నువ్వు దానికి అర్హుడవు. బాగా చేసారు, మీరు.
