మీరు ఒక అపార్ట్‌మెంట్‌లో లేదా చిన్న ఇంటిలో నివసిస్తుంటే, మీ విలువైన స్థలంలో ఎక్కువ భాగం వర్కౌట్ పరికరాలకు అంకితం చేయాలనే ఆలోచన బహుశా ఆదర్శం కంటే తక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే, ఆ ఎండార్ఫిన్‌లను పంపింగ్ చేయడం గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యం. శీతాకాలం సమీపిస్తుండడంతో మరియు WFH- జీవితం కొత్త సంవత్సరంలో బాగా కొనసాగుతున్నందున, ఖచ్చితమైన ఇంటి వ్యాయామ అనుభవాన్ని చాలా మంది మనస్సులో ఉంచుకుంటారు. చిన్న స్పేస్-స్నేహపూర్వక వ్యాయామ పరికరాలను క్యూ చేయండి. ఇంట్లో మంచి వ్యాయామం పొందడానికి మీరు బెహీమోత్ మల్టీ-వ్యాయామ యంత్రాన్ని పొందవలసిన అవసరం లేదు-నిజంగా, మీ దినచర్యను తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లడానికి మీకు కావలసిందల్లా కొన్ని ముక్కలు మాత్రమే. మీ మొత్తం గదిని అధిగమించకుండా మీ రక్తాన్ని పంపింగ్ చేసే 12 కాంపాక్ట్ వ్యాయామ సాధనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1/12 డెస్క్ ట్రెడ్‌మిల్ కింద UMAY పోర్టబుల్ అమెజాన్ $ 359.99
ఈ ఫ్లాట్ వాకింగ్ ప్యాడ్ సొంతంగా ఉపయోగించవచ్చు లేదా కింద ఉంచవచ్చు నిలబడి ఉన్న డెస్క్ పని దినం అంతా మిమ్మల్ని కదిలించడానికి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, సులభంగా నిల్వ చేయడానికి మంచం లేదా సోఫా కింద జారండి. మరింత కాంపాక్ట్ కోసం వెతుకుతున్నారా? తనిఖీ చేయండి ఈ ఫోల్డబుల్ ఎంపిక .
ఇప్పుడే కొనండి 2/12 మత్‌ను ముందుకు తీసుకెళ్లండి లులులేమోన్ $ 88.00
యోగ చాపలు ఇప్పటికే చాలా తెలివిగల వస్తువు, కానీ ఈ వినూత్న లులులేమోన్ ట్రావెల్ మత్ దానిని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళుతుంది. ఇది సాధారణ చాపల కంటే మరింత కాంపాక్ట్ ఆకారంలో ముడుచుకుంటుంది మరియు అన్ని రకాల బ్యాగులు మరియు బ్యాక్‌ప్యాక్‌లలో సులభంగా ప్యాక్ చేస్తుంది. నాలుగు రంగులలో లభిస్తుంది, ఇది FSC- సర్టిఫైడ్, నిలకడగా మూలం కలిగిన రబ్బరుతో తయారు చేయబడింది మరియు యోగా నుండి శరీర బరువు శక్తి వ్యాయామాల వరకు అన్నింటికీ సరైనది.
ఇప్పుడే కొనండి 3/12 డెస్క్ పెడలర్ కింద డెస్క్‌సైకిల్ Amazon $ 179.00 $ 199.00
ఇంటి నుండి పని చేస్తున్నప్పుడు గంటల తరబడి ఒకే చోట కూర్చోవడం వల్ల నిరాసక్తంగా భావిస్తున్నారా? మీ శక్తిని మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుకోండి (మరియు చిన్న వ్యాయామం చేయండి) డెస్క్‌సైకిల్ . స్పిన్ కోసం మీ వర్క్‌స్టేషన్ క్రింద పెడల్‌లను ఉంచండి. యూనిట్ వేగం, సమయం, దూరం మరియు కాలిపోయిన కేలరీలను ట్రాక్ చేసే మానిటర్‌ను కలిగి ఉంటుంది.
ఇప్పుడే కొనండి 4/12 బాలా బ్యాంగిల్స్ అమెజాన్ $ 49.00ఏదైనా వ్యాయామానికి తీవ్రతను జోడించండి ఈ సిలిష్లీ కాంపాక్ట్ మణికట్టు మరియు చీలమండ బరువులు . ఆరు రంగులలో లభిస్తుంది మరియు సౌకర్యవంతమైన లైనింగ్‌తో తయారు చేయబడింది, మీ రెగ్యులర్ పొరుగు నడక లేదా పరుగులో బ్యాంగిల్స్ ధరించవచ్చు మరియు అవి మీ జూమ్ వర్కౌట్ క్లాస్‌ని తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళతాయి.
ఇప్పుడే కొనండి 5/12 ఫిట్‌బిట్ వర్సెస్ 2 Amazon $ 148.95 $ 179.95
హోమ్ ఫిట్నెస్ పరికరాలలో అత్యుత్తమమైన వాటిలో ఒకటి మీరు మీ మణికట్టు మీద ఉంచుకోవచ్చు. ఫిట్‌బిట్ వెర్సా 2 ఆ దశలను పొందమని మీకు గుర్తు చేస్తుంది మరియు హృదయ స్పందన రేటు, కార్యాచరణ మరియు నిద్రను ట్రాక్ చేస్తుంది. చిక్ రంగుల శ్రేణిలో లభిస్తుంది, ఇది స్మార్ట్‌వాచ్‌గా రెట్టింపు అవుతుంది, కాల్‌లు, టెక్స్ట్‌లు మరియు క్యాలెండర్ ఈవెంట్‌ల నోటిఫికేషన్‌లతో మీకు కనెక్ట్ అవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇప్పుడే కొనండి 6/12 పర్ఫెక్ట్ ఫిట్నెస్ మల్టీ-జిమ్ డోర్‌వే పుల్ అప్ బార్ అమెజాన్ $ 34.99ఏ తలుపునైనా వ్యాయామ పరికరాలుగా మార్చండి పర్ఫెక్ట్ ఫిట్నెస్ మల్టీ-జిమ్ డోర్‌వే పుల్ అప్ బార్ . మూడు సౌకర్యవంతమైన డిజైన్లలో అందుబాటులో ఉంటే, ఈ బార్ సిట్-అప్‌లు, పుషప్‌లు మరియు డిప్‌ల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. వంగిన ఎర్గోనామిక్ హ్యాండిల్స్ మూడు గ్రిప్ ఎంపికలను అందిస్తాయి (వెడల్పు, దగ్గరగా మరియు సుత్తి పట్టు), స్థిరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన వ్యాయామానికి భరోసా.
ఇప్పుడే కొనండి 7/12 టైమ్ మార్కర్‌తో హైడ్రాసీ ఫ్రూట్ ఇన్‌ఫ్యూసర్ వాటర్ బాటిల్ అమెజాన్ $ 24.97ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు మీ ఉత్తమ అనుభూతిని పొందడానికి సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం. ఈ హైడ్రాసీ నుండి సీసా మీరు సరిగ్గా హైడ్రేషన్‌తో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఒక నిర్దిష్ట సమయానికి మీరు ఎంత నీరు త్రాగాలి అని మీకు తెలియజేసే ట్రాకర్‌ను కలిగి ఉంది. ఇది ఫ్రూట్ ఇన్ఫ్యూసర్‌ని కూడా కలిగి ఉంటుంది కాబట్టి మీరు మీ H2O ని రుచి చూడవచ్చు.
ఇప్పుడే కొనండి 8/12 నూంచి ఆల్ చైర్ వర్కవుట్ అమెజాన్ $ 64.99
మీ సీటులో సాగదీయడం బాగా అనిపిస్తుంది, కానీ నూంచి ఆల్ చైర్ వర్కౌట్ సిస్టమ్ దాన్ని మొత్తం ఇతర స్థాయికి తీసుకెళుతుంది. మీ కుర్చీకి రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌లను అటాచ్ చేయండి మరియు మీరు జూమ్ సమావేశాల మధ్య కొంత శక్తి శిక్షణలో దూసుకుపోతారు.
ఇప్పుడే కొనండి 9/12 సన్నీ హెల్త్ & ఫిట్నెస్ పోర్టబుల్ ఎలిప్టికల్ మెషిన్ Amazon $ 128.00 $ 139.98ఎలిప్టికల్ మెషిన్ ఫ్యాన్స్ చిన్న-స్పేస్ సమానమైన వాటి కోసం చూస్తుంటే సన్నీ హెల్త్ & ఫిట్‌నెస్‌ని అభినందిస్తారు అండర్ డెస్క్ మోడల్ . మీరు ఎనిమిది నిరోధక స్థాయిల నుండి ఎంచుకోవచ్చు మరియు నెట్‌ఫ్లిక్స్ చూస్తున్నప్పుడు లేదా మీ ఖర్చు నివేదికను చేస్తున్నప్పుడు ఓర్పును పెంచుకోవచ్చు.
ఇప్పుడే కొనండి 10/12 పీక్ఫార్మ్ సర్దుబాటు కెటిల్బెల్ సెట్ అమెజాన్ $ 186.66డంబెల్స్ సమూహానికి స్థలం లేదా? పరవాలేదు- ఈ కెటిల్బెల్ సెట్ కిల్లర్ వ్యాయామం విషయానికి వస్తే అది రహస్య సాస్. ఎంచుకోవడానికి ఏడు బరువు పరిమాణాలు మరియు ఎర్గోనామిక్, నాన్-స్లిప్ హ్యాండిల్‌తో ఉత్తమమైన ఇంటి బరువు ఎంపికలలో ఒకటి, ఈ కాంపాక్ట్ బరువులు మీ సాధారణ దినచర్యను మార్చడానికి మరియు నిరోధకతను జోడించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.
ఇప్పుడే కొనండి 11/12 అద్దం మిర్రర్ $ 1495.00అది కేవలం అద్దం మాత్రమే కాదు అద్దం , మరియు ఇది మీ స్థలాన్ని అంతిమ హోమ్ జిమ్‌గా మార్చగలదు. 50 కి పైగా విభిన్న ఫిట్నెస్ శైలులు మరియు డజన్ల కొద్దీ తరగతులు (లైవ్ మరియు డిమాండ్ రెండూ) అందిస్తున్న ఈ స్మార్ట్ మిర్రర్ దేశంలోని అత్యుత్తమ శిక్షకులను మీ ఇంటికి తీసుకువస్తుంది.
ఇప్పుడే కొనండి 12/12 బ్రేజిన్ మార్ఫ్ ధ్వంసమయ్యే ఫోమ్ రోలర్ అమెజాన్ $ 69.95ప్రతి అథ్లెట్‌కు వ్యాయామం వలె రికవరీ ఎంత ముఖ్యమో తెలుసు. మీరు ఒక మారథాన్ రన్నర్ అయినా లేదా రోజంతా మీ డెస్క్ వద్ద కూర్చోవడం తీవ్రమైన క్రీడ అయినా, మీరు ఏదో ఒక సమయంలో సాగదీసే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ఈ నురుగు రోలర్ కండరాల కణజాలాన్ని ఎరేట్ చేస్తుంది, కఠినమైన వ్యాయామాల తర్వాత సమర్థవంతమైన కండరాల మరమ్మత్తు సహాయం కోసం రక్తం మరియు ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, దాని కాంపాక్ట్ డిజైన్‌కి కృతజ్ఞతలు, ఇతర ఫోమ్ రోలర్‌ల కంటే స్టోర్ చేయడం సులభం, ఇది తప్పనిసరిగా పోస్ట్-వర్కౌట్ తప్పనిసరి.
ఇప్పుడే కొనండిఈ పోస్ట్ వాస్తవానికి ఏప్రిల్ 23, 2020 న ప్రచురించబడింది మరియు ప్రస్తుత ధరలు మరియు సమర్పణలను ప్రతిబింబించేలా చివరిగా 17 డిసెంబర్ 2020 న నవీకరించబడింది. సారా M. వాజ్క్వెజ్ కూడా రిపోర్టింగ్‌కు సహకరించారు.
