ఖాళీ సమయం చాలా ముఖ్యం. ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒకటి చేయడం - పని చేయడం, ఇంటి చుట్టూ పనిచేయడం - మీ అత్యంత ఉత్పాదక జీవితాన్ని గడపడానికి వేగవంతమైన మార్గం అని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీరు తప్పుగా భావిస్తారు. 24/7 ఉత్పాదకత యంత్రం మీకు అందించే ఏకైక విషయం బర్న్‌అవుట్‌కి సత్వరమార్గం. అందుకే వారాంతాలు - మరియు ఎలా మీరు మీ ఖాళీ సమయాన్ని గడుపుతారు - చాలా ముఖ్యమైనవి. ఈ వారాంతంలో (మరియు భవిష్యత్తులో) మీరు మీ సమయాన్ని కొంచెం ఎక్కువగా పెంచుకోగలరో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ చిట్కాలను చూడండి.
వాస్తవానికి దీన్ని ఉచితంగా చేయండి
మీ వారాంతపు షెడ్యూల్‌ను మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా క్లియర్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ విధంగా, మీరు మీ ఖాళీ సమయాన్ని మీ రాబోయే అపాయింట్‌మెంట్ల గురించి ఆలోచించడం లేదా కలవడం కోసం గడపకండి. వారాంతంలో మీరు ఏమీ చేయలేరని దీని అర్థం కాదు; మీకు కావలసినప్పుడు కాదు, మీకు అవసరమైనప్పుడు చేయండి. కొన్ని గంటలు గడియారానికి బానిసగా ఉండకుండా ప్రయత్నించండి.
పని చేస్తున్నప్పుడు చేసే పనులనే ఖర్చు చేయవద్దు
మీరు కంప్యూటర్ ముందు డెస్క్ వద్ద కూర్చొని మీ పని వారంలో గడుపుతున్నారా? మీ సెలవు రోజుల్లో అదే చేయవద్దు, అయినా కూడా మీరు ఆనందించే పనులు చేస్తున్నారు. మీ శరీరం అదే ఆకృతీకరణలో ఉన్నప్పుడు మీ ఖాళీ సమయం అంతగా అనుభూతి చెందదు, ఇది సాధారణంగా మిగిలిన వారంలో ఉంటుంది. ప్రవాహాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయండి మరియు బయటపడండి మరియు పూర్తిగా విరుద్ధంగా ఏదైనా చేయండి.
మీ విలువలను బలోపేతం చేసే లేదా మీకు ప్రామాణికమైన అనుభూతిని కలిగించే కార్యకలాపాలను ఎంచుకోండి
ప్రజలకు సహాయం చేయడం ముఖ్యమని మీరు నమ్ముతున్నారా? వాలంటీర్. అన్వేషించడం మరియు ఛాయాచిత్రాలు తీయడం మీకు మరింతగా అనిపిస్తుందా? అప్పుడు ఒక చిన్న రోజు ప్రయాణం చేయండి. మీకు అర్థవంతమైన పనులు చేస్తూ మీ ఖాళీ సమయాన్ని వెచ్చించడం కంటే మరేమీ మీకు రీఛార్జ్ చేయదు.
కనెక్ట్ చేయండి
స్నేహితుడిని, ప్రియమైన వారిని లేదా క్రొత్త వారిని కూడా సంప్రదించండి. ఆపై మీ అవిభక్త దృష్టిని వారికి ఇవ్వండి. వారు మాట్లాడటం ఆపే వరకు వేచి ఉండకండి, తద్వారా మీరు చిమ్ చేయండి. ప్రశ్నలు అడగండి మరియు సమాధానాలు వినండి. కనెక్షన్‌లను సృష్టించడం వల్ల గడిపిన సమయాన్ని మరింత ధనవంతులుగా భావిస్తారు.
వ్యక్తిగత లక్ష్యం కోసం పని చేయండి
మీరు ఇష్టపడే లేదా ఇష్టపడే ఉద్యోగంలో పని చేయడం లేదా? మీ జీవితాన్ని వేరే మార్గంలోకి తీసుకెళ్లాలని కలలు కండి; దాని నుండి దూరంగా చిప్. వారంలో మీరు చేసే అదే కార్యకలాపాలను (కంప్యూటర్ వద్ద ఉండటం) చేయకుండా కూర్చోకూడదనే సలహాను ఇది నేరుగా వ్యతిరేకించవచ్చు, కానీ అది మిమ్మల్ని వ్యక్తిగత లక్ష్యాలకు చేరువ చేస్తే విలువైనది కావచ్చు.
సందేహాస్పదంగా ఉన్నప్పుడు, విశ్రాంతిని ఎంచుకోండి
నిజంగా, విశ్రాంతి తీసుకోండి. కూర్చోవడం మరియు మీ శరీరం మరియు మీ మనస్సు పట్ల దయ చూపడం. చల్లని కొలనులో తేలుతూ. బీచ్‌లో బస చేయడం. మీ మనస్సులో వచ్చే వారంలో మీరు చేయవలసిన పనుల గురించి ఆలోచించడం లేదు. క్షణాలు మరియు చిన్న ఆనందాలను ఆస్వాదించండి. ఒక రోజంతా కేవలం చదువుతూ గడుపుతారు. మీకు ప్రశాంతంగా అనిపించే ఏదైనా.
మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఎలా సద్వినియోగం చేసుకోవాలి?
![UKలో గోడలకు ఉత్తమ పెయింట్ [2022]](https://hotelleonor.sk/img/blog/03/best-paint-walls-uk.jpg)
