మినిమలిజం అనేది డెకర్‌లో అన్ని ఆవేశాలు. మేరీ కొండో నుండి ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో తేలియాడే గాలి తెల్లటి చిత్రాల వరకు, సాధారణ జీవితం పట్ల పెరుగుతున్న ప్రేమను తప్పించుకోవడం కష్టం. నేను సహోద్యోగులతో జోక్ చేసేవాడిని, త్వరలో, మీ మినిమలిస్ట్ ధోరణి మీ ఫర్నిచర్‌ను విసిరేయడం.
బాగా మిత్రులారా, అది చివరకు జరిగింది.
ది ఫర్నిచర్ లేని ఉద్యమం సరికొత్త ఇంటి అలంకరణ ధోరణి -మరియు ఇదంతా సరైన ఆరోగ్యం మరియు కనీస జీవన విధానం పేరిట. ఆలోచన ఏమిటంటే, కూర్చోవడానికి తక్కువ స్థలాలు మరియు తరలించడానికి ఎక్కువ గది ఉంటే, మీరు మొత్తంగా మరింత చురుకైన జీవితాన్ని గడపడం ప్రారంభిస్తారు.
రోజులో కొద్దిగా కదలిక పొందడానికి మీ ఫర్నిచర్‌ను పూర్తిగా తొలగించాలనే భావన మొదట్లో చాలా వింతగా అనిపించింది. కానీ నేను నిజంగా జీవనశైలిపై వ్యాఖ్యానించడానికి ముందు నిర్ణయించుకున్నాను, నేనే ప్రయత్నించాలి. ఒక వారం పాటు, నేను ఫర్నిచర్ లేని జీవనశైలిని హృదయపూర్వకంగా స్వీకరించాల్సిన అవసరం ఉంది, అప్పుడు నేను ధోరణిని కొనసాగించాలా వద్దా అని నిర్ణయించుకోగలను.
నా ప్రారంభ ఆలోచనలు:
నేను నిరాశావాదిగా ఉండకూడదని ప్రయత్నిస్తున్నాను, కానీ ప్రతి నిమిషం ద్వేషించాలనే ఆశతో నేను దీనిలోకి వెళ్లాను. ఖచ్చితంగా, నేను ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, కానీ రోజు చివరిలో నా మంచానికి ఇంటికి రావడం నాకు చాలా ఇష్టం. నేను అన్నీ మినిమలిజం కోసం , కానీ ఇది చాలా విపరీతంగా అనిపిస్తుంది. చివరకు నాకు సరిపోయే ఫర్నిచర్ ఉన్న స్థితికి చేరుకున్న తర్వాత, దానిని విడిచిపెట్టడానికి నేను అసహ్యించుకుంటాను.
నేను ఓపెన్ మైండెడ్‌గా ఉండటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, ఫర్నిచర్ లేని జీవించడం నాకు అనవసరంగా ఎలిట్‌గా అనిపించింది. నా జీవనశైలి మొత్తం అనారోగ్యకరమైనదని చెప్పిన తర్వాత అది రక్షణాత్మకత నుండి పెరిగిన నా గట్ రియాక్షన్ మాత్రమే. మీకు నాకు తెలియదు, సైన్స్! రోజంతా నేను కూర్చోవడం మంచిది.
నా పని నుండి తప్పుకోకుండా, నేను కూర్చుని ఈ ప్రక్రియ కోసం నియమాల జాబితాను రూపొందించాను.
నియమాలు:
ఈ జీవనశైలికి భిన్నమైన ప్రతిపాదకులు, పాలియో ప్రేమికులు మరియు వారిలో బయోమెకానిస్టులు, ఫర్నిచర్ లేని జీవితాన్ని కొద్దిగా భిన్నంగా సంప్రదిస్తారు. మొత్తంమీద, ఏకాభిప్రాయం ఏమిటంటే, మీకు మద్దతు ఇవ్వకుండా ఒక స్థితిలో ఉండడం నివారించాలి. వీడ్కోలు కుర్చీలు, మరియు హలో ట్రీ స్టంప్స్ మరియు యోగా బాల్స్.
కొన్ని ఫర్నిచర్ రహిత ప్రతిపాదకులు ఈవెన్‌కు మారతారు నిద్రపోతున్నారు మైదానంలో, కానీ ఈ ప్రయోగం కోసం శక్తిని పొందడం కోసం, నేను ఆ ఫర్నిచర్ బిట్‌ను అనుమతిస్తున్నాను మరియు నా మంచం ఉంచుతున్నాను. అలాగే, తొలగించడానికి బదులుగా అన్ని నా ఇంటి ఫర్నిచర్ - మరియు నా భర్త మితిమీరిన ఆందోళన కలిగించేది - నేను మరింత సులభంగా మాడ్యులర్ వస్తువులను తీసివేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను. గెస్ట్ సీటింగ్ మరియు ఎండ్ టేబుల్స్ ఫ్లోర్ స్పేస్‌కు అనుకూలంగా దూరంగా ఉంచబడ్డాయి (మా డ్యూప్లెక్స్ గ్యారేజీలో).
దీని ఆధారంగా, ఇక్కడ నా నియమాలు ఉన్నాయి:
- నా మేల్కొనే రోజులో 70 శాతం నిలబడండి లేదా నడవండి
- నా రోజులో గరిష్టంగా 30 శాతం వరకు నాకు మద్దతుగా కూర్చోండి
- నా మంచం మినహా అన్ని ఫర్నిచర్‌లను నివారించండి
- నిలబడటం మంచిది, కానీ కదలడం మంచిది
- నడక చాలా బాగుంది
- ఇంట్లో నేలపై లేదా యోగా బాల్‌లో కూర్చోవడం మాత్రమే అనుమతించబడుతుంది
నేను నాపై సమయాన్ని ట్రాక్ చేయడాన్ని సులభతరం చేసాను -నేను రోజులో ఎక్కువ భాగం పనిలో నిలబడాలని ప్లాన్ చేసాను (నేను 15 నిమిషాల కూర్చొని విరామం తీసుకున్నాను) మరియు రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒకటి లేదా రెండు గంటల వరకు ఎక్కువగా నిలబడి ఉంటాను. ఇది ఖచ్చితమైన ఫార్ములా కాదు, కానీ అది నాకు పని చేసింది. నేను ఉదయం బాగా అలసిపోతే, నేను 15 నిమిషాల అదనపు సిట్ బ్రేక్‌ను జోడించి, రోజు చివరి నుండి తీసివేస్తాను.
సేవ్ చేయండి తగిలించు మరిన్ని చిత్రాలను చూడండి (చిత్ర క్రెడిట్: బ్రెంట్ డాగెట్ సౌజన్యంతో)
మొదటి రోజు:
నేను సోమవారం మొదలుపెట్టాను. తయారీలో, నేను నా కొత్త స్టాండింగ్ డెస్క్ కోసం అలసట నిరోధక చాపను కొన్నాను మరియు సాధారణంగా పని గురించి నా కుటుంబం మరియు స్నేహితులకు ఫిర్యాదు చేసాను. ఎవరికీ సానుభూతి లేదు; నేను ఫర్నిచర్ లేని పనుల జాబితాలో కొత్త కుటుంబాన్ని దత్తత తీసుకున్నాను.
మొదటి రోజు కష్టమైంది. నేను నా ప్రయాణంలో సగం చుట్టూ తిరగాల్సి వచ్చింది; నేను ఇంట్లో నా చాప మరియు కాఫీని మర్చిపోయాను. (రెండూ కీలకమైనవి.) కొన్ని గంటల తర్వాత, నిలబడి అలసిపోవడం మరియు బోర్‌గా అనిపించడం ప్రారంభమైంది. నేను ఎక్కువ ఉద్యోగం చేస్తున్న ఉద్యోగంలో పనిచేస్తుంటే నాకు తక్కువ చీమకుట్టినట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ వ్రాసేటప్పుడు నేను వెజ్ చేయాలనుకుంటున్నాను.
ఇంట్లో, నేను సేంద్రీయంగా విందు వండడానికి మరియు ఇంటిని చక్కబెట్టుకోవడానికి తిరుగుతున్నాను, ఇది సవాలు నుండి సహజంగా పరధ్యానం కలిగింది మరియు మునుపటి నుండి నా నాడీ శక్తిని వెదజల్లడానికి సహాయపడింది. విందు కోసం, నేను కార్పెట్ మీద పిక్నిక్ దుప్పటితో కూర్చున్నాను; నా ప్రీస్కూలర్ ఫ్లోర్ పిక్నిక్ అడ్వెంచర్‌లో సంతోషంగా పాల్గొన్నాడు. నా భర్త? మరీ అంత ఎక్కువేం కాదు.
రెండవ రోజు:
రెండవ రోజు అవాంఛనీయమైనది కానీ సులభం కాదు. నేను రెండు వారాల డ్యాన్స్ క్లాస్‌కు హాజరయ్యాను, అప్పటికే రెగ్యులర్ వాకింగ్‌కి వెళ్తున్నాను ... కానీ నా పాదాలు బాధపడుతున్నాయి.
సేవ్ చేయండి తగిలించు మరిన్ని చిత్రాలను చూడండి (చిత్ర క్రెడిట్: బ్రెంట్ డాగెట్ సౌజన్యంతో)
మూడవ రోజు:
మూడవ రోజు నాటికి నేను ఫర్నిచర్ లేని జీవితానికి అలవాటుపడతానని నేను ఊహించాను. నేను చాలా తప్పుగా ఉన్నాను. నా పాదాలు అప్పటికే తీవ్రంగా గాయపడ్డాయి, ఆ రోజు నాకు బ్యాలెట్ వచ్చింది. ఇంకా ఘోరంగా, నా ఫర్నిచర్ లేని నిబద్ధత గురించి నా సహోద్యోగులకు తెలుసు.
000 ఏంజెల్ సంఖ్య అర్థం
అనుకూల చిట్కా: మీరు ఒక లక్ష్యాన్ని చేరుకోవాలనుకుంటే, మీ ప్రణాళికలను కార్యాలయ సమావేశంలో బిగ్గరగా ప్రకటించండి. నా ప్రయోగం గురించి తెలిసిన వారు ఎవరూ ఉండకముందే చేపలతో ఈత కొట్టడానికి 25 మంది అదృశ్యమవుతారని నేను లెక్కించాను. నేను ఒక వారం పాటు నోరు మూసుకుని ప్రయోగం చేసిన తర్వాత నాతో చేరండి.
నాలుగో రోజు:
నాలుగో రోజు, ఆశ్చర్యకరంగా, చాలా సులభం. నేను నిజంగా ఫర్నిచర్ ఉపసంహరణ దశలో ఉండి, ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి వెళ్తున్నాను. నాకు పని మీద దృష్టి పెట్టడం చాలా కష్టమైంది మరియు ఆ రోజు సాయంత్రం బైక్ రైడ్‌కి వెళ్లే శక్తి కూడా ఉంది. రాత్రి భోజనం తర్వాత, సినిమా చూస్తున్నప్పుడు నాకు చికాకు అనిపించింది. చుట్టూ కూర్చోవడం దాదాపు అంతస్తులో అంత ఆకర్షణీయంగా ఉండదు.
ఐదవ రోజు:
ఐదవ రోజు, నేను ఆరోగ్యంగా ఉన్నందుకు విసుగు చెందాను. నేను టెలివిజన్ ముందు కూర్చోవాలనుకున్నాను, నెట్‌ఫ్లిక్స్ మరియు అనూహ్యమైన పిజ్జాలో బింగ్ చేసాను. అయినప్పటికీ, నేను నిజంగానే దాని పట్టును పొందానని త్వరలోనే గ్రహించాను. నేను ఖచ్చితంగా పనిలో శక్తి స్పార్క్‌ని అనుభవించాను మరియు మధ్యాహ్నం మందగింపు సమయంలో నీరసంగా అనిపించలేదు. రోజు చివరిలో అలసటగా అనిపించే బదులు, ఏదైనా యాక్టివ్‌గా చేయాలని నాకు దురద కలిగింది.
ఆరో రోజు:
వారాంతంలో, నేను బయటికి రావడం పట్ల సంతోషిస్తున్నాను, కానీ అదే సమయంలో, ఫర్నిచర్ లేకుండా మొత్తం వారాంతంలో భయపడ్డాను. సాధ్యమైనంతవరకు ఈ ట్రిక్ ఇంటి నుండి బయటకు వచ్చినట్లు అనిపించింది, ఇది ఫర్నిచర్-రహితంగా వెళ్ళే పాయింట్‌లో భాగం అని నేను అనుకుంటున్నాను.
సేవ్ చేయండి తగిలించు మరిన్ని చిత్రాలను చూడండి (చిత్ర క్రెడిట్: బ్రెంట్ డాగెట్ సౌజన్యంతో)
ఏడవ రోజు:
ఏడవ రోజు వరకు అంతా బాగానే జరిగింది. నేను కొంచెం ఫంక్‌లో ఉన్నాను, మరియు మంచం మీద ముడుచుకుని విచారంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను. నేను నడవడానికి నిర్ణయించుకున్నప్పుడు నేను లోపలికి మూలిగాను. ఇది నా సహజ ధోరణికి పూర్తిగా విరుద్ధం. ఒప్పుకుంటే, ఇది మూడ్-ఛేంజర్స్ యొక్క పవిత్ర గ్రెయిల్ కాదు. ఏదేమైనా, చివరికి నెట్‌ఫ్లిక్స్ అమితంగా ఉండే వరకు నాకు ఎలాంటి ఉపకారం చేయలేదు. నడక మంచి ఎంపిక, మరియు నా ఫర్నిచర్ నుండి నన్ను బలవంతం చేయకపోతే నేను ఎప్పుడూ చేయలేను.
నా టేకావేస్:
ఒకసారి నేను ఫర్నిచర్ రహిత జీవితాన్ని గడిపిన తర్వాత, నేను వారంలో ప్రతిబింబించాను మరియు గ్రహించాను ... నేను ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను . అదనంగా, నా కంఫర్ట్ జోన్ వెలుపల ఏదైనా సాధించడం సంతృప్తికరంగా ఉంది. నేను ప్రతి కొన్ని నెలలకు ఫర్నిచర్ రహిత జీవితానికి తిరిగి వెళ్లవచ్చు (హోల్ 30-స్టైల్ రీసెట్ బటన్ వంటిది), కానీ ఈ వారం చివరినాటికి, నేను పాత స్నేహితుడిలాగే నా ఫర్నిచర్‌ను పలకరిస్తున్నాను.
నేను రోజువారీ జీవితానికి మారినప్పుడు, టోటల్ కంఫర్ట్ మినహాయింపుకు బదులుగా నేను బ్యాలెన్స్‌ని లక్ష్యంగా చేసుకోబోతున్నాను. ఓపెన్ ఫ్లోర్ స్పేస్ బాగుందని నేను అంగీకరించాను, అయితే, నేను బహుశా కొన్ని అనవసరమైన ఫర్నిచర్ వస్తువులను శాశ్వతంగా వదిలివేసి, కార్యకలాపాల కోసం మరికొంత గదిని తిరిగి పొందుతాను.
