మీరు ఇంట్లో చిక్కుకున్నప్పటికీ, అనారోగ్యం వ్యాప్తి (లేదా పట్టుకోవడం) విషయంలో మీరు హుక్ నుండి బయటపడలేదు. జలుబు, ఇన్ఫ్లుఎంజా, మరియు అవును, నవల కరోనావైరస్ వంటి చుక్కల ద్వారా వచ్చే జబ్బులు ఎవరైనా దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు వ్యాప్తి చెందుతాయి, మరియు వారు చేయవచ్చు గంటల తరబడి లేదా రోజుల తరబడి ఉపరితలాలపై నిలబడండి .
అయితే, మీరు దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్ముతున్నప్పుడు బిందువులు ఎంత దూరం ప్రయాణించగలవు? మరియు మరీ ముఖ్యంగా, ఆ దూరం మీ ఇంటి పరిశుభ్రత దినచర్యను ఎలా ప్రభావితం చేయాలి మీరు లేదా మీ ఇంట్లో ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉండవచ్చు ? ఎవరైనా తమ చుక్కలను ఉదారంగా పంచుకునేటప్పుడు మీ స్థలాన్ని పరిశుభ్రంగా ఉంచడం గురించి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ ఇక్కడ ఉంది.
మీరు తుమ్ముతున్నప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు సూక్ష్మక్రిములు ఎంత దూరం ప్రయాణిస్తాయి?
డాక్టర్ ఎలిజబెత్ స్కాట్ , బోస్టన్‌లోని సిమన్స్ విశ్వవిద్యాలయంలోని సిమన్స్ సెంటర్ ఫర్ హైజీన్ అండ్ హెల్త్ ఇన్ హోమ్ అండ్ కమ్యూనిటీలో మైక్రోబయాలజీ ప్రొఫెసర్, ఒక సాధారణ నియమం ప్రకారం, చుక్కలు ఒకరి ముక్కు లేదా నోటి నుండి ఉపరితలం లేదా మరొక వ్యక్తిపై మూడు నుండి ఆరు అడుగుల మధ్య ప్రయాణించవచ్చు. (అందుకే వ్యాధి నియంత్రణ కేంద్రాలు ప్రస్తుతం నిర్వహించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాయి ఆరు అడుగుల వ్యక్తిగత స్థలం COVID-19 యొక్క సమాజ వ్యాప్తిని అరికట్టడానికి.)
సూక్ష్మక్రిములు ప్రయాణించకుండా ఉండటానికి సహాయపడే ఒక సులభమైన మార్గం (మరియు, చివరికి, మరొకరికి సోకుతుంది) మీరు తుమ్ముతున్నప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు ఒక కణజాలాన్ని ఉపయోగించడం, తర్వాత వెంటనే దాన్ని పారవేయడం మరియు మీ చేతులు కడుక్కోవడం. మృదువైన ఉపరితలాలపై సూక్ష్మక్రిములు ఆచరణీయంగా ఉండగలవు కాబట్టి, చేతిలో తగినంత కణజాలం ఉండేలా చూసుకోండి. ది ఇంటి పరిశుభ్రతపై అంతర్జాతీయ ఫోరం మీరు అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు రుమాలు ఉపయోగించడాన్ని నివారించాలని సిఫారసు చేస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు కణజాలాన్ని ఒకసారి ఉపయోగించిన తర్వాత దాన్ని విసిరితే మీరు చుక్కలు వ్యాప్తి చెందే అవకాశం తక్కువ. మీరు ఒక కణజాలాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు, దానిని వెంటనే చెత్తబుట్టలో పారవేసే లైనర్ లేదా బ్యాగ్‌తో మరొక ఉపరితలంపై వదిలేయకుండా విసిరేయండి.
సేవ్ చేయండి తగిలించు మరిన్ని చిత్రాలను చూడండి క్రెడిట్: నటాలీ జెఫ్‌కాట్
మీరు దగ్గు లేదా తుమ్ము తర్వాత క్రిమిసంహారక చేయాల్సి ఉందా?
దగ్గు లేదా తుమ్ము ఎప్పుడు వస్తుందో మీరు ఎల్లప్పుడూ అంచనా వేయలేరు (మరియు మీ చేతులు నిండినప్పుడు అత్యంత హఠాత్తుగా తుమ్ములు అనుమానాస్పదంగా దాడి చేసినట్లు అనిపిస్తుంది). మరియు వారి ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా పరిగణించని రూమ్‌మేట్‌లను మీరు ఖచ్చితంగా నియంత్రించలేరు. మీ ఇంటిలో ఎవరైనా అనారోగ్యంతో లేదా అనారోగ్యంతో బాధపడుతుంటే మరియు మీరు అక్కడ నివసించే ఇతర వ్యక్తులకు ప్రమాదవశాత్తు సోకకుండా ఉండాలనుకుంటే, ఎవరైనా తుమ్ముతున్నప్పుడు లేదా దగ్గు వచ్చినప్పుడు ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక చేసే విషయంలో మీరు మరింత అప్రమత్తంగా ఉండాలి.
ఒక గమనిక: మీరు అనారోగ్యంతో ఉంటే, మీరు మీ ఇంటిని పంచుకునే వ్యక్తులకు అనారోగ్యం వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గం ఇంటిలోని మరొక ప్రాంతంలో మిమ్మల్ని మీరు వేరు చేయండి , మరియు మీకు వీలైతే ప్రత్యేక స్నానాల గదిని ఉపయోగించండి -కానీ అది ప్రతి వ్యక్తికి మరియు ప్రతి ఇంటికి ఎల్లప్పుడూ సాధ్యపడదని మాకు తెలుసు. అనారోగ్యంతో ఉన్న వ్యక్తితో ఇంటిని పంచుకోవడానికి మరిన్ని చిట్కాలను చదవండి.
మీరు మంచం మీద కూర్చుని ఆపై బిందువులను వెదజల్లుతుంటే, ఆరు అడుగుల వ్యాసార్థంలో ఉపరితలాలను పరిగణించండి మరియు తదనుగుణంగా క్రిమిసంహారక చేయండి. మీరు మీ కాఫీ టేబుల్ మరియు సైడ్ టేబుల్ యొక్క సాధారణ దిశలో తుమ్ముతున్నారా, లేదా మీ సోఫా దిండుపై విసిరినా? అప్పుడు ఆ గట్టి ఉపరితలాలను క్రిమిసంహారక చేయండి మరియు లాండ్రీలో మృదువైన వాటిని టాసు చేయండి. మీరు వంటగదిలో వంటలు చేస్తుంటే మరియు మీరు తుమ్ముతున్నప్పుడు లేదా దగ్గినప్పుడు మీ నోరు లేదా ముక్కును కప్పుకోకపోతే, మీ కత్తి బ్లాక్, గొట్టం మరియు కౌంటర్‌లను ఎవరైనా తాకకముందే మీరు వాటిని క్రిమిసంహారక చేస్తారని అర్థం - మరియు, మీ చేతులు మరియు వంటకాలు.
444 చూసిన అర్థం
సూక్ష్మక్రిములు శరీరం వెలుపల జీవించగలవు కాబట్టి పొడి ఉపరితలాలపై గంటలు (లేదా రోజులు) (నవల కరోనావైరస్ ప్లాస్టిక్ మరియు స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్ వంటి కఠినమైన ఉపరితలాలపై ఆచరణీయంగా ఉంటుంది 72 గంటల వరకు ), లక్ష్యంగా ఉన్న పరిశుభ్రతను పాటించండి మరియు ప్రభావిత ప్రాంతాలను వీలైనంత త్వరగా క్రిమిసంహారక చేయండి.
సేవ్ చేయండి తగిలించు మరిన్ని చిత్రాలను చూడండి క్రెడిట్: జో లింగేమాన్
నేను తుమ్మిన లేదా దగ్గిన వస్తువులను ఎలా శుభ్రం చేయాలి?
అది గుర్తుంచుకోండి శుభ్రపరచడం మరియు క్రిమిసంహారక చేయడం పూర్తిగా భిన్నమైన విషయాలు . మీరు ఒక ఉపరితలాన్ని తుడిచివేసి, మీ తుమ్ము యొక్క కనిపించే అన్ని సంకేతాలను తీసివేసినందున మీరు సమస్యను మొగ్గలో పడేసినట్లు కాదు. మీరు నిజంగా బిందు-వ్యాప్తి చెందిన సూక్ష్మక్రిములను చంపుతున్నారని మరియు తొలగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి, మీరు క్రిమిసంహారక లేదా శుభ్రపరిచే పద్ధతులను ఉపయోగించాలి.
గ్లాస్ కాఫీ టేబుల్ లేదా వార్నిష్డ్ కలప టేబుల్‌టాప్ వంటి కఠినమైన పోరస్ లేని ఉపరితలాల కోసం, మీరు EPA- రిజిస్టర్డ్ క్రిమిసంహారక ఉత్పత్తిని, పలుచన బ్లీచ్ ద్రావణాన్ని (CDC బ్లీచ్‌తో క్రిమిసంహారక చేయడానికి సిఫార్సు చేసిన నిష్పత్తిని కలిగి ఉంటుంది) లేదా ఐసోప్రొపైల్ ఆల్కహాల్‌ను ఏకాగ్రతలో ఉపయోగించవచ్చు. కనీసం 70 శాతం (70 శాతం ఆల్కహాల్ అధిక సాంద్రత కంటే కొన్ని సూక్ష్మక్రిములను క్రిమిసంహారక చేయడం మంచిది).
త్రో దుప్పటి లేదా దిండు వంటి మృదువైన ఉపరితలాలను శుభ్రపరచడానికి, మీరు వాటిని వేడి నీటిలో మెషిన్-వాష్ చేయవచ్చు. మీ వాషింగ్ మెషీన్‌లో శానిటైజ్ చక్రం ఉంటే, లేదా మీకు యాక్సెస్ ఉంటే ద్రవ లాండ్రీ శానిటైజర్ , మీరు ఆ చికిత్సలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మెషీన్ వాష్ చేయలేకపోతే, లేదా మీ సోఫా వంటి ఉపరితలంపై తుమ్మినట్లయితే, మీ ఫాబ్రిక్ ఉపరితలాలను అధిక వేడితో చికిత్స చేయడానికి మరియు సూక్ష్మక్రిములను చంపడానికి మీరు బట్ట స్టీమర్ లేదా ఇనుమును ఉపయోగించవచ్చు.
