వేసవికి తగిన వ్యాయామ వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి మీరు మీ పాదాలను లాగుతుంటే, ఇది మీకు అవసరమైన పుష్ మాత్రమే కావచ్చు. ప్లాస్టిక్ ప్లేస్ మ్యాట్ మరియు ఒక జత హెయిర్ బ్యాండ్‌లను ఉపయోగించి తయారు చేసిన ఈ DIY సెల్ ఫోన్ ఆర్మ్ బ్యాండ్‌తో మీ ట్యూన్‌లను మీతో పాటు రోడ్డుపై లేదా ట్రెడ్‌మిల్‌లో తీసుకెళ్లండి. ఆర్మ్ బ్యాండ్ అన్నింటికన్నా పొడవైన మరియు అతి చిన్న సెల్ ఫోన్ లేదా మ్యూజిక్ ప్లేయర్‌కు కూడా సరిపోయేలా అనుకూలీకరించవచ్చు ఏదైనా కుట్టుపని. హుర్రే!
నుండి మార్తా 2 వ హాస్యాస్పదమైన విషయం రన్నింగ్ కోసం కొత్త ప్రేమను కనుగొంది. బార్సిలోనాలో ఒక పెద్ద రేసు కోసం ఎదురు చూస్తున్న లా కుర్సా డి ఎల్ కోర్టే ఇంగ్లీస్, ఆమె సెల్ ఫోన్ రన్నింగ్ ఆర్మ్ బ్యాండ్ కేసును పెట్టాలని నిర్ణయించుకుంది, మరియు అదృష్టవశాత్తూ మనందరికీ, ఆమె ట్యుటోరియల్‌ను పంచుకుంది హస్తకళలు (ఇది ఒక స్పానిష్ భాషా ఇన్‌స్ట్రక్టబుల్స్ లాంటిది).
సేవ్ చేయండి తగిలించు (చిత్ర క్రెడిట్: అపార్ట్‌మెంట్ థెరపీ)
దీన్ని చేయడం అంత సులభం కాదు. సాధారణంగా, మీరు మీ సెల్ ఫోన్‌ను జేబులో అతుక్కొని, రెండు హెయిర్ ఎలాస్టిక్‌లను అటాచ్ చేయడానికి ముందు ప్లాస్టిక్ ప్లేస్ మత్‌పై ట్రేస్ చేయండి. మీరు పూర్తి ట్యుటోరియల్ మరియు మరిన్ని ఫోటోలను కనుగొనవచ్చు ఇక్కడ .
అలాగే, మీకు స్పేర్ ట్యూబ్ సాక్ ఉంటే (బహుశా లాండ్రీ రోజు తర్వాత ఇది జత తప్పిపోయి ఉండవచ్చు), మీరు దానిని నిర్మించవచ్చు గుంట వ్యాయామం ఆర్మ్‌బ్యాండ్ ఏ కొలత లేకుండా మీ మొబైల్ పరికరం కోసం. కేవలం గమనించండి, ఈ ఆర్మ్‌బ్యాండ్ పై ప్లేస్‌మాట్ వెర్షన్ వలె సురక్షితం కాదు.
(చిత్రాలు: 2 వ హాస్యాస్పదమైన విషయం / హస్తకళలు )
మీరు 555 చూసినప్పుడు
![పెయింటింగ్ బానిస్టర్లు మరియు మెట్ల స్పిండిల్స్ [డెఫినిటివ్ గైడ్]](https://hotelleonor.sk/img/blog/70/painting-bannisters.png)
