ఇళ్లు మన వ్యక్తిగత స్వర్గధామాలు. కానీ మన ఇళ్లలో మనకు అనారోగ్యం కలిగించే విషయాలు ఉన్నప్పుడు, మనం ఖచ్చితంగా అక్కడ సంతోషంగా ఉండలేము. మీ ఇల్లు మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చేసే కొన్ని సాధారణ మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు దాన్ని మార్చడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు.
3:33 చూస్తున్నారు
అలర్జీలు
అలెర్జీలు బహుశా మన ఇళ్లు మమ్మల్ని అనారోగ్యానికి గురిచేసే సర్వసాధారణమైన మార్గం. ఇది దుమ్ము, పుప్పొడి, అచ్చు బీజాంశం లేదా ఫిఫి యొక్క చుండ్రు అయినా, మన ఇళ్లలో అలెర్జీ కారకాలు ఉంటాయి, ఇవి మనల్ని తుమ్ములు, నీరు కారడం మరియు సాదా దుర్భరం చేస్తాయి. నిజమైన రబ్ ఏమిటంటే, శుభ్రపరచడం తరచుగా మరింత ఘోరమైన అలెర్జీ దాడులకు దారితీస్తుంది. మీ ఇంటిలో అలర్జీలను నివారించడానికి:
- దుమ్ము మరియు వాక్యూమ్ క్రమం తప్పకుండా , ముసుగు ధరించి. అప్‌హోల్‌స్టరీని వాక్యూమ్ చేయడానికి నిర్ధారించుకోండి, లేదా ఇంకా మంచిది, మీకు వీలైనప్పుడు తోలును ఎంచుకోండి.
- పరుపును క్రమం తప్పకుండా కడగాలి లేదా అలర్జీ కవర్‌లను పరిగణించండి. దుమ్ము పురుగులు దాని వెచ్చదనం, తేమ మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాల (వాటి ఆహారం) సరఫరాను ఇష్టపడతాయి కాబట్టి మంచం తరచుగా మీ ఇంటిలో అతి పెద్ద అలెర్జీ కారకం.
- HEPA ఎయిర్ ప్యూరిఫయర్‌లను ఉపయోగించండి ఇంటి అత్యంత ఆక్రమిత గదులలో. యూనిట్ సంగ్రహించే అతిచిన్న మైక్రాన్‌ల కోసం తనిఖీ చేయండి మరియు ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్‌లో మీ పెట్టుబడుల వ్యత్యాసాన్ని నిర్ధారించడానికి గంటకు గాలి మార్పులను పరిగణనలోకి తీసుకోండి. దీనిని తనిఖీ చేయండి ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ కొనుగోలు గైడ్ .
- పుప్పొడి గణనలను తనిఖీ చేయండి మరియు తదనుగుణంగా మీ ప్రవర్తనను సర్దుబాటు చేయండి. మీకు పుప్పొడికి అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే, మీ ఇంటి లోపల వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు షూస్‌తో నడవకండి మరియు స్నానం చేయండి. అలాగే, అధిక పుప్పొడి రోజులలో, ఎక్కువగా వసంత fallతువు మరియు శరదృతువులలో కిటికీలు తెరవడం మానుకోండి.
- బిలం అమలు చేయండి తేమ ఏర్పడకుండా ఉండటానికి మరియు తదుపరి అచ్చు మరియు బూజు సమస్యలను నివారించడానికి మీరు స్నానం చేసి ఉడికించినప్పుడు.
బహుళ రసాయన సున్నితత్వం
శుభ్రపరిచే సామాగ్రి, బలమైన పెర్ఫ్యూమ్ మరియు కొత్త ఫర్నిచర్ లేదా కొత్త బట్టల నుండి గాలిని వదిలేయడం వలన మీకు తలనొప్పి, గొంతు నొప్పి, లేదా మీకు విసుగు పుట్టించినట్లయితే, మీరు బాధపడవచ్చు బహుళ రసాయన సున్నితత్వం . లక్షణాల ఆగమనాన్ని ఎదుర్కోవడానికి:
- సహజ శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి కుదిరినప్పుడు. కొబ్బరి నూనె, నిమ్మరసం, బేకింగ్ సోడా మరియు వెనిగర్ వంటి గృహోపకరణాలను ఉపయోగించడం సురక్షితమైన ఎంపికలలో ఒకటి మరియు ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు కారణం కాదు.
- బలమైన సువాసనను నివారించండి కొవ్వొత్తులు, ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు, సబ్బులు, డిటర్జెంట్లు మరియు ఇతర గృహోపకరణాలలో.
- బాగా వెంటిలేట్ చేయండి మీరు DIY చేస్తున్నప్పుడు పెయింట్, వార్నిష్, జిగురు మరియు అన్ని మంచి వస్తువులతో శుభ్రం చేసేటప్పుడు లేదా పని చేసేటప్పుడు.
- దాన్ని బయట ప్రసారం చేయండి మీరు మీ ఇంటికి బలమైన కొత్త వాసన ఉన్న వస్తువులను తీసుకురావలసి వచ్చినప్పుడు. ఇది కార్పెట్, డ్రై క్లీన్ డ్రేపరీ లేదా కొత్త ప్లాస్టిక్ షవర్ కర్టెన్ లైనర్ (ఇది కాలేదు బట్టతో భర్తీ చేయండి). (మీకు మరింత నమ్మకం అవసరమైతే, మీరు ధరించే ముందు కడగడానికి 2 పూర్తిగా అసహ్యకరమైన కారణాలను చదవండి.)
