హౌస్ కీపింగ్ విధుల్లో తమ బరువును మోయని వారితో స్థలాన్ని పంచుకోవడం కంటే దారుణంగా ఏమీ లేదు. వంటకాలు తలెత్తినప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు మరియు అధికారికంగా మీ ఇంటి సహచరుడితో పనులు చేయాల్సిన సమయం వచ్చిందా?
మేము లైసెన్స్డ్ మ్యారేజ్ మరియు ఫ్యామిలీ థెరపిస్ట్‌లను అడిగాము ఆంటోనియా డి లియో మరియు షిరా ఎట్జియాన్ యొక్క ఆండ్రియా కార్నెల్ మ్యారేజ్ మరియు ఫ్యామిలీ థెరపీ మీ ఇంటిలోని ఇతర మనుషులతో ఇంటిపని గురించి చర్చించడానికి సలహా కోసం.
మీ రూమ్‌మేట్స్ మరియు కుటుంబ సభ్యులను ఒప్పించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు గుర్తుంచుకోవలసిన ఏడు ఉపాయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
10 / -10
1. వేళ్లు చూపవద్దు
ప్రతిఒక్కరికీ పనులు చేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు కోరుకున్నంత త్వరగా వంటలను శుభ్రం చేయకపోతే అది వ్యక్తిగత దాడి కాదు, డి లియో చెప్పారు. ఇంటి బాధ్యతల గురించి చర్చించడానికి మీటింగ్‌ని రిక్వెస్ట్ చేయడానికి మీ రూమ్‌మేట్‌లను ప్రశాంతంగా సంప్రదించండి.
2. మీ అంచనాల గురించి నిర్దిష్టంగా మరియు కొలవగలిగేలా ఉండండి
ఎవరు, ఏమి, మరియు ఎప్పుడు జరగాలి అనే దాని గురించి నిర్దిష్టంగా మరియు కొలవగలిగేలా ప్రాథమిక నియమాలను ఏర్పాటు చేసేటప్పుడు ఇది ముఖ్యం, డి లియో చెప్పారు. దృఢమైన మార్గదర్శకాలను సెట్ చేయండి (అంటే మేడ్‌లైన్ గురువారం వంటకాలు చేస్తుంది) కాబట్టి అంచనాలు స్పష్టంగా ఉంటాయి.
సేవ్ చేయండి తగిలించు మరిన్ని చిత్రాలను చూడండి (చిత్ర క్రెడిట్: మినెట్ హ్యాండ్)
3. సహాయం అందించండి
కొన్నిసార్లు హౌస్‌మేట్స్ శుభ్రపరచడం గురించి మీలాగే ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని పంచుకోరు, ఎట్జియాన్ వివరిస్తుంది. సమన్వయ భావనను ప్రోత్సహించడానికి పనులను పూర్తి చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్న రూమ్‌మేట్‌కు సహాయం అందించండి, నియంత్రణ కాదు.
4. I సందేశాలను ఉపయోగించండి
ఎవరైనా వారి బాధ్యతలను నిర్వహించనట్లు అనిపిస్తే, మీరు 'I' స్టేట్‌మెంట్‌లను ఉపయోగించుకునే జంటల కౌన్సిలింగ్ వ్యూహాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, 'నేను పనుల కోసం షెడ్యూల్‌ను ఏర్పాటు చేయాలనుకుంటున్నాను,' 'మీరు' వాటికి వ్యతిరేకంగా, డి లియో చెప్పారు. 'మీరు' ఇంటి పనిలో మీరు సరసమైన వాటాను చేయడం లేదు 'వంటి' మీరు 'ప్రకటనలు - నిందను సృష్టించగలవు మరియు భవిష్యత్తులో సహాయం చేయడం గురించి వ్యక్తిని మూసివేయడానికి లేదా ఆగ్రహం కలిగించవచ్చు.
5. స్నేహ భావాలను సృష్టించండి
ఇంటి పనిని ఒక బృంద ప్రయత్నంగా భావించి, మీ ఇంటికి ఐక్యతను తీసుకురావడానికి ప్రత్యేక బాధ్యతలు కాకుండా చేయడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి, డి లియో చెప్పారు. ఏదో చెబుతూ, 'ఈ వారం మీరు మీ పనులు ఎప్పుడు చేస్తున్నారు? బహుశా మనం కొంత సంగీతాన్ని ప్లే చేయవచ్చు మరియు వాటిని కలిసి చేయవచ్చు, ’ఇంటి పనిని పూర్తి చేసేటప్పుడు సమైక్యతా భావాన్ని సృష్టిస్తుంది.
సేవ్ చేయండి తగిలించు మరిన్ని చిత్రాలను చూడండి (చిత్ర క్రెడిట్: బెథానీ నౌర్ట్)
999 యొక్క అర్థం ఏమిటి
6. ప్రశాంతంగా మాట్లాడండి
మనం ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకునే విధానం ప్రశాంతంగా, సూక్ష్మంగా ప్రదర్శిస్తే మానసిక స్థితి యొక్క పథాన్ని మార్చవచ్చు, డి లియో చెప్పారు. 'హే, ఈ వారం అంతా మీతో బాగానే ఉందా? వంటకాలు పూర్తి కాకపోవడాన్ని నేను గమనించాను, బహుశా వాటిని కలిసి కడిగేటప్పుడు మేము దాని గురించి మాట్లాడగలమా? ’మెల్లగా మీ సందేశాన్ని పొందడానికి.
7. నిష్క్రియాత్మక టోన్ ఉపయోగించండి
నిష్క్రియాత్మక స్వరాన్ని ఉపయోగించే వారితో మీరు మరింత సూటిగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంటే, ఇంట్లో శాంతిని కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది, డి లియో చెప్పారు. ‘ఈరోజు మీరు వాక్యూమింగ్ చేయాలనుకుంటున్నారా?’ లేదా ‘ఈరోజు వంటకాలకు మీకు తగినంత సమయం ఉందా?’ వంటివి స్పష్టంగా మరియు డైరెక్ట్ గా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, కానీ మీరు దీన్ని ఎప్పుడు చేయాలనుకుంటున్నారు.
8. రాజీ కీలకం
ఇంటిపని గురించి అంచనాలను నెలకొల్పేటప్పుడు మీ రూమ్మేట్ స్వయంప్రతిపత్తికి ఎల్లప్పుడూ గౌరవాన్ని తెలియజేయండి, ఎట్జియాన్ చెప్పారు. లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి వారు ఎలా వెళ్లాలనుకుంటున్నారో ఎంచుకునే హక్కు వారికి కూడా ఉంది - ఎవరి మార్గం ‘సరైన’ మార్గం కాదు.
![UKలో బెస్ట్ వైట్ ఎమల్షన్ పెయింట్ [2022]](https://hotelleonor.sk/img/blog/03/best-white-emulsion-paint-uk.jpg)
