మహమ్మారి సమయంలో జీవితం నావిగేట్ చేయడం సులభం కాదు. కొన్ని ప్రజారోగ్య మార్గదర్శకాలు స్పష్టంగా మరియు అవసరమైనవి అయితే, మరికొన్ని నలుపు మరియు తెలుపు కాదు. ఉదాహరణకు, మీరు బహిరంగంగా బయటకు వెళ్లినట్లయితే, ధరించడం ద్వారా CDC మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం ముఖ్యం ఒక వస్త్రం ముఖ కవచం మరియు మీరు ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత మీ చేతులను బాగా కడుక్కోండి. మరియు ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉన్నవారిని చూసుకుంటే, CDC ప్రోత్సహిస్తుంది వ్యాధికారక వ్యాప్తి నిరోధించడానికి వారి లాండ్రీని జాగ్రత్తగా కడగడం-ఆదర్శంగా ముసుగు మరియు చేతి తొడుగులు ధరించడం.
అయితే, బూడిదరంగు ప్రాంతంలో పడిపోయే పరిశుభ్రత పద్ధతుల గురించి, మీరు ముఖ్యమైన పనుల నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీ దుస్తులను మార్చుకోవడం లేదా సామాజికంగా దూరమైన హ్యాంగ్ గురించి ఏమిటి? మీరు ఉత్తమమైన, సురక్షితమైన నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మేము నిపుణులతో మాట్లాడాము.
ఉదయం 11:11
మీరు ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత మీ బట్టలు మార్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందా? కొన్నిసార్లు .
ప్రకారం మెలిస్సా హాకిన్స్ , Ph.D, అమెరికన్ యూనివర్శిటీలో ఒక ఎపిడెమియాలజిస్ట్, ఎటువంటి కఠినమైన మరియు వేగవంతమైన సమాధానం లేదు. మీరు ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత లాండ్రీ రూమ్‌ని తీసివేసి పరిగెత్తుతున్నారా అనేది ఎక్కువగా మీరు ఎక్కడ ఉన్నారు, మీరు ఎంత సేపు ఉన్నారు, మీకు ఎలాంటి కాంటాక్ట్ ఉంది అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
అవును, ఇటీవలి అధ్యయనాలు COVID-19 కి కారణమయ్యే SARS-CoV-2 వైరస్, గంటల నుండి రోజుల వరకు ఎక్కడైనా ఉపరితలాలపై ఆచరణీయంగా ఉంటుంది-అందులో ఫాబ్రిక్ కూడా ఉంటుంది. కానీ వ్యవధి ఉపరితల రకాన్ని బట్టి మారుతూ ఉంటుంది, మరియు హాకిన్స్ కూడా ఇలా అన్నాడు, మీరు ఎవరైనా నడిచినందున మీ బట్టలు స్వయంచాలకంగా తడిసిపోవు.
నా చేతులు ఒకరి దగ్గర బట్టలు తాకినట్లయితే లేదా నా దగ్గర కూర్చున్నప్పుడు ఎవరైనా నాపై దగ్గినట్లయితే, అది ఆరు అడుగుల దూరంలో ఉన్న వ్యక్తిని దాటవేయడం కంటే చాలా తేడా అని ఆమె చెప్పింది. ఇక్కడ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, దూరం మరియు ఎక్స్‌పోజర్ వ్యవధి రెండూ -మీకు వైరస్ సంభావ్యంగా సంక్రమించే వ్యక్తి దగ్గర మీరు ఎంతకాలం ఉన్నారు.
కాబట్టి మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు మీరు తీసివేయాలా వద్దా, మరియు మీరు ఎన్ని పొరలు తీస్తారనేది ఇంగితజ్ఞానం మరియు ప్రమాదంపై మీ అంచనా మరియు మీ వ్యక్తిగత స్థాయి సౌకర్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. హాకిన్స్ బోర్డు అంతటా నొక్కిచెప్పే ఒక విషయం: మీరు మీ బట్టలు తీసివేస్తే లేదా బహిర్గతమయ్యే ఏదైనా తాకినట్లయితే, మీ ముఖాన్ని తాకవద్దు, తర్వాత ఎల్లప్పుడూ మీ చేతులు కడుక్కోండి.
సేవ్ చేయండి తగిలించు మరిన్ని చిత్రాలను చూడండి క్రెడిట్: కిమ్ లూసియన్
తలుపు ద్వారా నడిచిన వెంటనే మీరు మీ బట్టలు విసరాల్సిన అవసరం ఉందా? నం.
మీరు ఎవరైనా అనారోగ్యంతో ఉంటే తప్ప మీరు ప్రతి దుస్తులను తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు, హాకిన్స్ చెప్పారు. మీ సమక్షంలో ఎవరైనా చురుకుగా అనారోగ్యంతో ఉంటే లేదా మీకు తెలిసిన ఎక్స్‌పోజర్ లేకపోతే, మీరు వెంటనే మీ బట్టలను తలుపు వద్ద పడేయాల్సిన అవసరం లేదు.
ప్యాంట్ రిచర్డ్సన్, లాండ్రీ నిపుణుడు మరియు మిన్నియాపాలిస్ ఆధారిత బోటిక్ మోనా విలియమ్స్ వ్యవస్థాపకుడు, అతను ఒక క్లినిక్ లేదా ఫార్మసీకి వెళితే, అతను జాగ్రత్తగా ఉండటాన్ని తప్పుబట్టాడని మరియు బట్టలు మార్చుకుంటాడని చెప్పాడు. అనారోగ్య ప్రజలు. నేను సాధారణంగా వారానికి ఒకసారి నా బట్టలు ఉతుకుతాను, కానీ ఇది నా స్వంత నియమాన్ని ఉల్లంఘించే మరియు నేను ధరించిన ప్రతిదాన్ని కడగడానికి ఒక ఉదాహరణ, నాకు నియంత్రణ భావం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, అతను చెప్పాడు.
మీరు వెంటనే మీ బట్టలు ఉతకలేకపోతే, ఒత్తిడికి గురికాకండి: మట్టితో నిండిన వస్తువులను ఇతర వస్త్రాల నుండి వేరుగా ఉంచడం ద్వారా మరియు కనీసం 24 గంటల పాటు వాటిని ధరించకుండా మీరు నిర్బంధించవచ్చని రిచర్డ్సన్ చెప్పారు. లాండ్రీ చేయడానికి సమయం వచ్చే వరకు మీరు వాటిని మూతతో హాంపర్‌లో లేదా మీ వాషర్‌లో కూడా నిల్వ చేయవచ్చు.
మీరు ఎక్కడికి వెళ్లినా వెంటనే షెడ్ చేయడాన్ని మీరు పరిగణించాలనుకునే ఒక విషయం మీ పాదరక్షలు. ఒకటి ఇటీవలి అధ్యయనం నవల కరోనావైరస్ బూట్లపై ఆచరణీయంగా ఉండగలదని చూపిస్తుంది, కాబట్టి వీలైనప్పుడల్లా వాటిని మొదటిసారి తలుపు వద్ద వేయడం అలవాటు చేసుకోండి.
సేవ్ చేయండి తగిలించు మరిన్ని చిత్రాలను చూడండి క్రెడిట్: బెథానీ నౌర్ట్
ఎన్ని పొరలు నిజంగా కడగాలి? బహుశా మీ outerటర్వేర్ మాత్రమే.
కిరాణా సామాగ్రిని దూరంగా ఉంచేటప్పుడు మీరు నగ్నంగా వంటగదిలో నిలబడటానికి ముందు, మీరు వైరస్ బారిన పడే అవకాశం ఎంత ఉందో ఆలోచించండి. మీరు అత్యవసర సంరక్షణ గదిలో కూర్చుంటే, ప్రతిదీ తీసివేసి, కడగండి. మీరు ప్రతి ఒక్కరూ ముసుగు ధరించిన కిరాణా దుకాణానికి వెళ్లినట్లయితే, రిచర్డ్సన్ బాహ్య పొరను అపరిశుభ్రంగా పరిగణించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
ఏంజెల్ సంఖ్యలలో 1111 అంటే ఏమిటి
సాధారణంగా, అతను ఎక్కడికి వెళ్లినా, అతను ప్యాంటు, చొక్కాలు (అతను జాకెట్ ధరించకపోతే) లేదా హూడీలు మరియు కోట్లు వంటి బయటి పొరలను కడుగుతాడు, దిగ్బంధం లేదా ఆవిరి (వేడి సూక్ష్మక్రిములను చంపగలడు కాబట్టి) అని చెప్పాడు. అండర్ వేర్, అండర్ షర్టులు మరియు సాక్స్ వంటి అంశాలు నేరుగా బిందువులకు గురికాకపోతే వాటిని తీసివేయాల్సిన అవసరం లేదు.
కానీ కొన్ని బాహ్య అంశాలు మీ శరీరంలో ఉంటాయి, అంటే వాటికి డీజెర్మింగ్ అవసరం. మీరు గ్లాసెస్ ధరిస్తే, సాంకేతికంగా మీ ముక్కు మరియు నోరు ముసుగు లాగా చుక్కల నుండి మీ కళ్ళను కాపాడుతాయి, కాబట్టి మీరు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు లెన్స్‌లు మరియు ఫ్రేమ్‌లను శుభ్రపరచడం అలవాటు చేసుకోవాలనుకోవచ్చు. మీ ఫోన్‌కి కూడా అదే జరుగుతుంది: మీరు దానిని మీ ముఖం వైపు ఉంచి, తరచుగా తాకుతున్నందున, మీరు ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే క్రిమిసంహారక చేయండి.
సన్ గ్లాసెస్, కీలు, మీ వాలెట్ లేదా మీ పర్సు వంటి ఇతర వ్యక్తిగత వస్తువుల కోసం, వాటిని మీ బ్రీజ్‌వేలో గిన్నెలాగా నిర్బంధించడానికి నిర్దేశించిన ప్రదేశంలో ఉంచండి లేదా వాటిని శుభ్రపరచండి. నాకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటే నేను ఇంటికి వచ్చినప్పుడు నా పర్సును లైసోల్‌తో చల్లుతాను, ఎందుకంటే చర్మం తోలు వంటి పోరస్ కాని ఉపరితలాలపై ఎక్కువ కాలం జీవించగలదు, హాకిన్స్ చెప్పారు.
మహమ్మారి పరిస్థితి మారినప్పుడు, పరిశుభ్రత మార్గదర్శకాలు దానితో పాటు మారవచ్చు. ముఖ్యమైన విషయం, హాకిన్స్ నొక్కిచెప్పారు, జాగ్రత్తగా, సమతుల్యంగా వ్యవహరించడం. ఇప్పుడు చాలా సంఘాలు నెమ్మదిగా తిరిగి తెరవడం ప్రారంభించాయి, మనం ఎలా సురక్షితంగా మరియు హాయిగా నిమగ్నం కాగలమో ఆలోచించాలి, ఆమె చెప్పింది. CDC వంటి విశ్వసనీయ వనరుల నుండి మీ స్వంత, వ్యక్తిగత స్థాయి సౌకర్యాలతో బ్యాలెన్సింగ్ మార్గదర్శకాలను నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
